前言 作为选择对象的磨难
第一章 2005年8月5日夏威夷州考爱岛 谁能够笑话米克·贾格尔呢？
第二章 2005年8月14日夏威夷州考爱岛 人是如何成为跑步小说家的
第三章 2005年9月1日夏威夷州考爱岛 在盛夏的雅典跑第一个42公里
第四章 2005年9月19日东京 我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的
第五章 2005年10月3日马萨诸塞州剑桥 即便那时的我有一条长长的马尾辫子
第六章 1996年6月23日北海道佐吕间湖 已经无人敲桌子，无人扔杯子了
第七章 2005年10月30日马萨诸塞州剑桥 纽约的秋日
第八章 2006年8月26日神奈川县海岸的某座城市 至死都是十八岁
第九章 2006年10月1日新潟县村上市 至少是跑到了最后
后记 在世界各地的路上