看到的不是鬼，是你潜意识的幻象。”“那我要怎么除掉这些幻象呢？”“你为什么要除掉它而不是利用它呢？”马东问。赵斌不解，“利用？怎么利用？”“你听说过清明梦么？”赵斌摇头。马东简要地解释，“就是做梦时知梦，并能控制梦境。
”赵斌特别不可思议，“这怎么可能？”“怎么不可能？你所谓的鬼压床，不就是身体处在现实，而意识还在梦中么？”赵斌想想似乎真的如此，每次他遭到鬼压床，房间里的景象都和平日无异，但是却能看到平日看不到的幻象。
“所以，你比常人拥有更大的优势。只要你能有效地利用，不仅可以摆脱恐怖的幻象，还可以创造自己喜欢的梦境。”而后，马东向赵斌讲述了清明梦的训练方法。对于一般人而言，想操控自己的梦境，首先就要梦中知梦，也就是梦里清楚地判断出自己在做梦。
因为赵斌在鬼压床的时候意识是清醒的，所以他完全可以做到这一点。现在他最需要的是克服恐惧心理，化被动为主动。“你记住，他只是你幻想出来的，没有任何杀伤力。只要你勇敢，就可以轻易摧毁他。如果你觉得自己能力不足，可以尝试着用房间内的任何东西来当救兵。
”晚上，赵斌入睡后不久，他面前的床板又裂开一个大洞。曾铭再度从洞里钻出来，爬到了他的身上。赵斌尝试着用意念操控自己幻想中的手掐住曾铭反拧的腰身，企图将他的腰拧断。曾铭没有想象中的那样不堪一击，反而继续压迫赵斌的心脏，企图让他窒息。