胜过常人太多，张三丰这一脚踢到他屁股上，待飞起才知道发生了什么。实在是不可思议。
林麒扑腾着冒出头来，想要问问张三丰该如何修炼才能让丹田内的阴阳图运用顺畅。却已不见了张三丰的影子，耳际传来声音：“沉到湖底去，你体内有阴阳二气，阴阳生万物，可不用呼吸，修炼不成，不许出湖。”
“师父，教个法子在走！”林麒急忙高声大叫，却是没人应他，张三丰已是去的远了。
张三丰什么法门也没教，林麒也是无奈，只能是自己想办法，他知道张三丰是为他好，这位绝代高人，能待他如殷利亨一般，已是如人意料，索求太多未免有些不尽人意。
想得明白，林麒也就不在去喊，浮在湖面想了想，张三丰话语之中大有深意，虽然还不知道为何要沉入湖底，但诀窍想必一定跟此有关，琢磨了一下，深吸了口气，沉入湖底，盘膝坐下，仍是用以前的法子冥思，观想，引导。
只不过湖底之下呼吸都难，想要静下心来又是何其之难？片刻之后林麒便感觉胸口火烧火燎的难受，无奈之下从湖底升起，深吸了几口气，沉默了片刻再次沉下，过了会忍耐不住，再次浮出水面，如来往来反复，三天竟是连安坐都做不到。