。大概就是坐下后，把全身的精神气灌注到?孔下三寸，大概一拳远的空气中。
待感知到，那一小团的虚空，跃跃欲动，灵气四溢的时候，再把这一团空气渡入丹田之中。
伴随的，有生出来的津液。而等那个东西满口含不住的时候，保持舌抵上腭的状态，分成三次徐徐吞入腹内。
这个法门之前我不太清楚，这次跟无名老僧这么一讲，我隐隐中感觉它跟易筋经的练法有很多的相通这处。
是以我晚上拿这个东西来辅助锻炼。
我在这个寺庙住了一周，一周后叶凝，小楼等人开车过来接我。
我临走时候，先对无名老僧道了谢，他说不受谢。我知道什么意思，于是在寺庙正殿恭敬上了香，磕了几个头。
香上的是礼，磕头是尊，不求财，不求功名，不求生死！
一一做罢。
我一身轻松，走出了这间寺庙！