一支笔，写下自己面对的问题，然后逐一找出可能解决的方式、可能获救的途径、可能帮助自己的人，争取在最短时间内获取与他们的联系。在遭遇天灾的时候，也必须尽快想办法令外界的人知道自己的困境以及依然活着的消息。
第三，无论在什么环境里，都既不能悲观绝望，也不能单纯幻想奇迹的发生。学会期待救助的同时，要尽可能地依赖自己——自己的双手，自己的头脑，等等。
第四，不管即将面临的是多么严峻的形势，也要努力去发现有利的条件。以辛勤的劳动换取小小的成功，在积少成多的日子里，培养自己的信心。
第五，失败的时候要回想成功的次数——对于一个成功者来说，既要学会在成功面前保持警醒的态度，又要具备能够在失败面前回忆成功的能力。
第六，学会和乐观的人相处，和他们聊天，留心关注他们的生活，了解他们之所以快乐的那些细节性的理由，努力向他们的乐观心态学习。
而当以上六条你都能做到的时候，你会发现很多问题都已经迎刃而解。
实际上，每一件悲观的事都有一个富有希望的出口，原来所谓的悲观，不过是因为自己的想不开。
忘记悲观，就是要给自己一个出口，就是要把自己的快乐、希望、理想经由这个出口获得释放。无论是爱情、事业还是其它，都总有一个充满乐观态度的出口，在那里，都有一束天堂一样的光线倾泻成一道金色的河流。
要勤奋，要有希望。要相信，那道金色的河流，就流淌在我们每个人的心上。